济南白癜风医院**谈：白癜风正确睡午觉的方法

        白癜风是一种易诊断，难治疗的疾病，白癜风的发病因素有很多，其中*力低下也是白癜风的发病原因之一，因此作为白癜风患者适当的午睡对病情的**有一定的好处。济南白癜风医院医生发现，中午1点是 人在白天一个**的睡眠*峰。这时睡个短觉，可***体内淋巴细胞，增强*细胞活跃性。对于*力低下的白癜风患者来说每天**一小时左右的午睡时间是**必要的。但是睡午觉也要注意一些问题。

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      1、午睡时间不宜太长

       白癜风患者午睡时间不宜太长，如果患者在深睡眠阶段突然醒来，大脑皮层的*不能及时解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，可能会造成大脑供血不足，植物神经**功能暂时性紊乱。所以，白癜风患者午睡时间不要太长，比较好是1小时以内，这样可以**消除疲劳，但又不至于睡得过沉，醒来有不舒适的感觉

       2、不宜饭后立即午睡

      午饭后胃内充满尚未消化的食物，因此不要立即坐下或躺下午睡，以免影响食物的消化吸收。

午睡时，白癜风患者如果坐在椅子或沙发上打盹儿，或趴在桌子上睡，这些都可能会造成大脑缺氧，使人产生乏力、头重、腿软等不适感觉，趴在桌子上会压迫胸部，妨碍呼吸，增加心肺负担，比较好是躺着右侧卧。

       此外，在中午睡午觉还可降血压。**研究人员的比较新研究发现，如果工作压力大使人血压升*，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。济南白癜风医院祝您早**！