腊八节到了，白白患者该怎么选择要喝的粥呢。

发布时间：2015-01-26文章出处：济南白癜风医院 分享到：

 　　医生介绍说健康人熬腊八粥选原料没有严格的要求，可按个人的不同喜好进行选择。民间传统腊八粥讲究选用八种主料，八种佐料，与腊八的“八”相吻合。主料为米类和豆子，米类有小米、黄米、粳米、糯米、黑米、薏米、燕麦、玉米、高粱等，豆类有红豆、绿豆、黑豆、扁豆、豌豆、芸豆等，佐料则习惯在果脯、核桃仁、红枣、栗子、瓜子、莲子、花生、葡萄干、桂圆等里选。现在熬腊八粥的原料少则七八种，多则几十种，可见**符合食物多样化的膳食原则。

　　但是对于不同体质及有不同疾病的人，腊八粥选材应适当增减。

　　腊八粥选料有何讲究

　　腊八粥主要由米类、豆类和坚果煮成。在过去，腊八粥除自家吃之外，还分送给邻家及亲友，有吉祥和健康之意。制作腊八粥，选料有特别的讲究，尤其是具有食疗作用的原料，要根据身体状况投放。》》》》关于白癜风和腊八粥的更多详情请**。

　　怎样喝粥利于吸收

　　喝粥也有佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用佳。年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥成尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、粘滞的食物，以免影响消化吸收。不论熬哪种粥，都不宜放碱，碱对营养物质破坏极大。

　　白癜风患者腊八粥**一下几种：

　　1、薏仁可促进体内血液循环，水分代谢利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法。直接将薏仁加开水煮烂后，适个人的口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。》》》》》》更多详情请**。

　　2、燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当做饮料来喝是不错的选择搅打时也可以添加替他的食物，如苹果、葡萄干既营养又能促进排便。

　　3、小米不含麸质不会刺激肠道，是属于比较温和的纤维质容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有利尿消肿的功效，营养丰富，有利于美白。

　　4、绿豆清热解暑、祛热利尿、清署解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不易过长，以免有机酸维生素破坏而降低作用。

　　另外还可以加入白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏、豆类、黑芝麻等。

　　【温馨提示】白白患者该怎么选择要喝的粥呢。以上就是济南白癜风医院医生为您做出的介绍，医生说得了白癜风，一定要早发现早治疗，千万不要等到白癜风扩散以后，才想到去治疗，到哪个时候，不仅**白癜风的速度特别慢，还会导致，其他的一些并发症的问题。在此也祝愿广大白癜风患者早日**。gx